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圆白菜饼

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原料:


主料∶面粉

辅料:圆白菜,虾皮,鸡蛋

调料:盐,香油


做法:


1. 先将电饼铛预热,将圆白菜洗净沥干水分,切成细丝,倒入电饼铛中炒熟,再加入面粉、鸡蛋、虾皮、盐、香油搅拌成糊状;

2. 电饼铛预热完毕后,将面糊倒入煎成一个个小圆饼即可食用。



营养小知识:


圆白菜含有抗氧化的营养素,有防衰老、抗氧化的效果;圆白菜富含叶酸,它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标;圆白菜中含有某种”溃疡愈合因子”,这是一种维生素,对溃疡有着很好的辅助治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的食疗佳品;多吃圆白菜,可增进食欲、促进消化,预防便秘。


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