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猪肉木耳饼

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原料:

主料∶面粉

辅料:猪肉,木耳,鸡蛋

调料:盐,鸡精,料酒,酱油

 

做法:

1. 将猪肉切末加入调料再加入切丝木耳、鸡蛋和面粉搅拌成糊状;

2. 用勺将面糊摊入已预热好的饼铛中,煎至两面金黄即可。

 

营养小知识:

木耳口感鲜嫩,可荤可素,而且营养价值很高,尤其是铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。与瘦猪肉一起,更是增加了人体必需的蛋白质和热量。

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