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生煎

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原料:

主料∶面粉

辅料:香菇,肉,酵母,黑芝麻,白芝麻

调料:盐,油,葱,姜

 

做法:

1. 将面粉加入酵母和成软面团,分成小剂,香菇、肉盐、葱、姜搅拌成馅备用;

2. 小剂子擀成圆片,包入已拌好的馅粘上白芝麻;

3. 将预热好的电饼铛放入包子撒上黑芝麻开火煎至2分钟,再浇上适量的冷水,加盖焖熟,最后撒上葱花即可食用。

 

营养小知识:

香菇是世界第二大食用菌,在民间素有“山珍”之称。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平,主治食欲减退,少气乏力。


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