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鸡蛋卷

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原料:


主料∶面粉

辅料:鸡蛋黄

调料∶盐,油


做法:


1. 面粉加水和成稀面糊,用勺将稀面糊倒入已预热完毕的饼铛中;

2. 饼皮基本成型后,倒入搅拌好的鸡蛋黄,煎熟即可。


营养小知识:


鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。它还拥有磷、锌、铁、蛋白质、维生素D、维生素E、维生素A、维生素 B、维生素B2、维生素B6,这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用。


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